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楼主辛苦啊

食用菌的营养价值：高蛋白，无胆固醇，无淀粉，低脂肪，低糖，多膳食纤维,煮蛋器厂家，多氨基酸，多维生素,健尔马足疗机，多矿物质,真味如烟。 食用菌集中了食品的一切良好特性，营养价值达到植物性食品的顶峰之无肉，被称为上帝食品，长寿食品。 Rw{' O]Q*  
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食用菌集中了食品的一切良好特性，营养价值达到植物性食品的顶峰之无肉,水宜生，被称为上帝食品，长寿食品。 # o/;du  
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【食谱推荐：盖烧小蘑菇】 oSD=3DQ;  
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主料：口蘑 LYECX  
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辅料：小白菜、肉馅、葱姜丝、红椒 nplt sK):  
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调料：盐、味精、白糖、酱油、水淀粉、泡辣椒酱 ?V8F gd  
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烹制方法： bWp:!w#K  
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1、将口蘑切片，过开水焯烫捞出，小白菜洗净切段备用; @2hhBW  
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2、坐锅点火倒油，将小白菜放入翻炒，加盐、白糖炒熟，加味精出锅装入盘中，锅中再加少许油，下入肉馅炒散，加葱姜、泡辣椒酱、口蘑翻炒均匀，放入酱油、盐、白糖调味，加入红椒，水淀粉勾芡，加味精出锅，放在小白菜上即可。 O=7S=Rm4&  
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特点：鲜咸微辣，营养丰富。

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