[街拍精华]乡村赶集，集市中拍到的爆乳邻家妹，人虽小，胸够分量。[8P] [复制链接]

人小志气大，胸怀广阔

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少妇屁股好丰满

哈哈~我就喜欢爆乳

都是好臀，鸡动的身材啊。。。。

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现在发育的都很好

“月事”养生：八款滋润汤品帮女人经期气色好 <jHo2U8/"s  
“月事”养生：八款滋润汤品帮女人经期气色好2011-05-25 14:13:28  [url=" target=_blank]大洋网-广州日报[/url]   共有评论0条  进入健康论坛 Bd-@@d.H<  
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　　月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失，尤其是冬季，女人最需要补。 9ld'SB:#  
　　女性周期最好吃什么 LGF5yRk  
　　应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。 ucgp=bye  
　　有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。 )|CF) T-  
　　1、姜枣红糖水 J:JkX>n%k=  
　　材料：干姜、大枣、红糖各30克。 "I)`gy&  
　　作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。 8@- UvT&o  
　　功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。 V j"B/@  
　　2、山楂桂枝红糖汤 vIL q5iR  
　　材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。 $ru()/pI)z  
　　作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。 L[cl$pYV  
　　功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。 c(G;O)ikS  
　　3、韭汁红糖饮 )%=oJ!)  
　　材料：鲜韭菜300克，红糖100克。 CJ#1 j>  
　　作法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。 MNZD-[  
　　功效：具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。 DSc:>G  
　　4、月季花茶 5p`.RWls  
　　材料：夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，泡之代茶。 89X`U)W
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　　功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。 !;~6nYY  
　　5、姜汁薏苡仁粥 3CArUP  
　　材料：干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。 R3ru<u>k&  
　　作法：将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。 '}.Z' %;  
　　功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。 F)^:WWVc#  
　　6、乌梅红糖饮 cR"?EQ] `N  
　　材料：乌梅15克，红糖；30克。 tv8}O([  
　　作法：将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。 C le
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　　功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。 ]Y
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　　7、黑木耳红枣饮 B0#JX MX9  
　　材料：黑木耳30克，红枣20枚。 2fv`O  
　　作法：将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。 mq*Efb)!  
　　功效：具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。 *mTx0sQz(J  
　　8、藕莲饮 Qfd4")zhG  
　　材料：鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。 {t1;icu  
　　作法：以上用料洗净、捣烂、取汁，加适量冰糖饮之。 yttI
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　　功效：具有清热凉血，止血固经之功效。 gdkQ h_\  

“月事”养生：八款滋润汤品帮女人经期气色好 i$:QOMA  
“月事”养生：八款滋润汤品帮女人经期气色好2011-05-25 14:13:28  [url=" target=_blank]大洋网-广州日报[/url]   共有评论0条  进入健康论坛 U";8zplU  
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　　月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失，尤其是冬季，女人最需要补。 -VVJf5/  
　　女性周期最好吃什么 !HPye@Ua  
　　应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。 pwG"_|h  
　　有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。 F2#s^4Ii  
　　1、姜枣红糖水 &q0s8'qA  
　　材料：干姜、大枣、红糖各30克。 sp'f>F2]  
　　作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。 !<2%N3l  
　　功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。 <W<>=vDzyE  
　　2、山楂桂枝红糖汤 B%Vz -t  
　　材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。 -U#e  
　　作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。 (viGL|Ogn  
　　功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。 z.%K5vrO>  
　　3、韭汁红糖饮 oe*Y(T\G  
　　材料：鲜韭菜300克，红糖100克。 27q=~R}  
　　作法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。 3(n+5~{e  
　　功效：具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。 lZ![?t}2`  
　　4、月季花茶 4itadQS  
　　材料：夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，泡之代茶。 ;+-M+9"?O  
　　功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。 yE4X6  
　　5、姜汁薏苡仁粥 Oj? |g_  
　　材料：干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。 >^5UXQr  
　　作法：将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。 "fTW2D74  
　　功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。 MhXJ /bup  
　　6、乌梅红糖饮 @0{vA\  
　　材料：乌梅15克，红糖；30克。 LWp#i8,  
　　作法：将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。 f7_EqS=(  
　　功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。 qe{:9  
　　7、黑木耳红枣饮 12JmSvD  
　　材料：黑木耳30克，红枣20枚。 RC>79e/u<  
　　作法：将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。 0M_~@E*&  
　　功效：具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。 ;H;c Sn5uL  
　　8、藕莲饮 EiP#xjn?c  
　　材料：鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。 AYnk.H-v  
　　作法：以上用料洗净、捣烂、取汁，加适量冰糖饮之。 6mAaFDI,R  
　　功效：具有清热凉血，止血固经之功效。 +J<igb!S