[街拍精华]乡村赶集，集市中拍到的爆乳邻家妹，人虽小，胸够分量。[8P] [复制链接]

人小志气大，胸怀广阔

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少妇屁股好丰满

哈哈~我就喜欢爆乳

都是好臀，鸡动的身材啊。。。。

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现在发育的都很好

“月事”养生：八款滋润汤品帮女人经期气色好 %8C,9q  
“月事”养生：八款滋润汤品帮女人经期气色好2011-05-25 14:13:28  [url=" target=_blank]大洋网-广州日报[/url]   共有评论0条  进入健康论坛 gJ;jh7e@  
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　　月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失，尤其是冬季，女人最需要补。 CW KN0HB  
　　女性周期最好吃什么 Zfwhg4G~  
　　应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。 F9h'.{@d  
　　有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。 [=/Yo1:v  
　　1、姜枣红糖水 rFn %e  
　　材料：干姜、大枣、红糖各30克。 6WI-ZEVp&  
　　作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。 y-C=_v_X  
　　功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。 (h&XtFul}  
　　2、山楂桂枝红糖汤 ,yPs4',d  
　　材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。 j:k}6]p}  
　　作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。 -o: ifF|  
　　功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。 I'sq0
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　　3、韭汁红糖饮 }enS'Fpf`  
　　材料：鲜韭菜300克，红糖100克。 V/N:Of:\R  
　　作法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。 @bfW-\ I  
　　功效：具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。 -O&u;kh4g  
　　4、月季花茶 U-h'a: K  
　　材料：夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，泡之代茶。 H|UGR ~&  
　　功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。 WxE^S ??|  
　　5、姜汁薏苡仁粥 skSs|slp  
　　材料：干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。 WC0gJy  
　　作法：将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。 Xgb ~ED]  
　　功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。 EuH[G_5e0  
　　6、乌梅红糖饮 nrFuhW\r  
　　材料：乌梅15克，红糖；30克。 r [NI#wW  
　　作法：将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。 PeU>h2t  
　　功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。 U
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　　7、黑木耳红枣饮 WF#3'"I  
　　材料：黑木耳30克，红枣20枚。 [l`_2{:
 
　　作法：将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。 +F>9hA  
　　功效：具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。 mHj3ItXUu  
　　8、藕莲饮 $nf5bo/;  
　　材料：鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。 %KjvV<f-a  
　　作法：以上用料洗净、捣烂、取汁，加适量冰糖饮之。 _U Q|I|V#  
　　功效：具有清热凉血，止血固经之功效。 ;pH&YBY  

“月事”养生：八款滋润汤品帮女人经期气色好 n PAl8  
“月事”养生：八款滋润汤品帮女人经期气色好2011-05-25 14:13:28  [url=" target=_blank]大洋网-广州日报[/url]   共有评论0条  进入健康论坛 6cQ)*,Q  
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　　月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失，尤其是冬季，女人最需要补。 Jm#mC  
　　女性周期最好吃什么 QXaE2}}P  
　　应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。 BI|BfO%F$j  
　　有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。 #.j[iN :+  
　　1、姜枣红糖水 'L k&iph  
　　材料：干姜、大枣、红糖各30克。 BdM meM2h  
　　作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。 Q|$?d4La8  
　　功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。 Gd%X> ~  
　　2、山楂桂枝红糖汤 ^Fop/\E  
　　材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。 $
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　　作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。 (9!/bX<  
　　功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。 3QZ~t#,7ij  
　　3、韭汁红糖饮 J 7/)XS  
　　材料：鲜韭菜300克，红糖100克。 __mnz``/Y  
　　作法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。 O,D/&0  
　　功效：具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。 'B"A *!"b  
　　4、月季花茶 sJ3O ]  
　　材料：夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，泡之代茶。 2SABu796j  
　　功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。 {e/6iSpT  
　　5、姜汁薏苡仁粥 BH;7CK=7R  
　　材料：干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。 )NjxKSiU@  
　　作法：将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。 f+c<|"we  
　　功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。 <w1# 3Mu'  
　　6、乌梅红糖饮 ;:`0:Ao.  
　　材料：乌梅15克，红糖；30克。 (>)f#t[9J  
　　作法：将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。 5YG%\  
　　功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。 bdx mJ9a:R  
　　7、黑木耳红枣饮 l< DpcLX  
　　材料：黑木耳30克，红枣20枚。 VX'cFqrK3  
　　作法：将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。 .dE2,9{Z  
　　功效：具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。 th4yuDPuA  
　　8、藕莲饮 #Rw9Iy4  
　　材料：鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。 RJ63"F $  
　　作法：以上用料洗净、捣烂、取汁，加适量冰糖饮之。  ?|$IZ9
 
　　功效：具有清热凉血，止血固经之功效。 gK%^}xU+