[街拍精华]乡村赶集，集市中拍到的爆乳邻家妹，人虽小，胸够分量。[8P] [复制链接]

人小志气大，胸怀广阔

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少妇屁股好丰满

哈哈~我就喜欢爆乳

都是好臀，鸡动的身材啊。。。。

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现在发育的都很好

“月事”养生：八款滋润汤品帮女人经期气色好 Wg&:xff  
“月事”养生：八款滋润汤品帮女人经期气色好2011-05-25 14:13:28  [url=" target=_blank]大洋网-广州日报[/url]   共有评论0条  进入健康论坛 v\FD~  
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　　月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失，尤其是冬季，女人最需要补。 B.jYU  
　　女性周期最好吃什么 g&wQ^  
　　应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。 z w9r0bG  
　　有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。 55\
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　　1、姜枣红糖水 6Fb~`J~s  
　　材料：干姜、大枣、红糖各30克。 xx8na8  
　　作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。 Y6a|\ K|  
　　功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。 q"oNB-bz  
　　2、山楂桂枝红糖汤 VV0$L=mo  
　　材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。 +3CMfYsr8  
　　作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。 r0>T7yPAK  
　　功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。 `Mg "!n`  
　　3、韭汁红糖饮 xcA:Q`c.{  
　　材料：鲜韭菜300克，红糖100克。 z(qz(`eGC&  
　　作法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。 t"fD"Xpj  
　　功效：具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。 GAKJc\o  
　　4、月季花茶 \eCdGx?  
　　材料：夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，泡之代茶。 UJ:B:hh''  
　　功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。 !NjE5USi  
　　5、姜汁薏苡仁粥 f'S"F  
　　材料：干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。 IF1}}[Ht  
　　作法：将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。 lla96\R  
　　功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。 f6)H!SI  
　　6、乌梅红糖饮 <Z;BB)I&C`  
　　材料：乌梅15克，红糖；30克。 :Ib\v88WIv  
　　作法：将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。 %|>i2  
　　功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。 tHeLq*) )  
　　7、黑木耳红枣饮 ":ycyN@g  
　　材料：黑木耳30克，红枣20枚。 'iK0Wr  
　　作法：将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。 (Bz(KyD[  
　　功效：具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。 7j8_O@_  
　　8、藕莲饮 >rubMGb  
　　材料：鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。 QZol(2~Y  
　　作法：以上用料洗净、捣烂、取汁，加适量冰糖饮之。 XLT<,B}e  
　　功效：具有清热凉血，止血固经之功效。 `<q5RuU  

“月事”养生：八款滋润汤品帮女人经期气色好 5]E5V@C
 
“月事”养生：八款滋润汤品帮女人经期气色好2011-05-25 14:13:28  [url=" target=_blank]大洋网-广州日报[/url]   共有评论0条  进入健康论坛 &7LfNN`  
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　　月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失，尤其是冬季，女人最需要补。 vNIQc "\-  
　　女性周期最好吃什么 26A#X  
　　应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。 H'2 =yhtVh  
　　有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。 {YFru6$  
　　1、姜枣红糖水 al/~  
　　材料：干姜、大枣、红糖各30克。 szHUHW~;J  
　　作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。 syF/jWM5  
　　功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。 *
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　　2、山楂桂枝红糖汤 S%2qB;uw  
　　材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。 bu- RU(%  
　　作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。 trLs4o,  
　　功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。 3-'|hb  
　　3、韭汁红糖饮 YQ/*|  
　　材料：鲜韭菜300克，红糖100克。 J']W7!p  
　　作法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。 7+"X^$  
　　功效：具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。 SW7%SX,xM  
　　4、月季花茶 #~b9H05D  
　　材料：夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，泡之代茶。 @p;4g_F  
　　功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。 Dp8(L ]6  
　　5、姜汁薏苡仁粥 A:f+x|[  
　　材料：干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。 W2RS G~|  
　　作法：将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。 Zh@\+1]  
　　功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。 n !QjptQ  
　　6、乌梅红糖饮 4/b#$o<I?  
　　材料：乌梅15克，红糖；30克。 f$
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　　作法：将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。 pyKMi /)bL  
　　功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。 _~!,x.Dbp  
　　7、黑木耳红枣饮 ^:BRbp37i  
　　材料：黑木耳30克，红枣20枚。 LPC7Bdjz  
　　作法：将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。 :.<&Y=^  
　　功效：具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。 <qBPN{'a"  
　　8、藕莲饮 r"+ WUU  
　　材料：鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。 MEu-lM7v  
　　作法：以上用料洗净、捣烂、取汁，加适量冰糖饮之。 S<TfvQ\,"@  
　　功效：具有清热凉血，止血固经之功效。 zv41Yv!x}