[街拍精华]乡村赶集，集市中拍到的爆乳邻家妹，人虽小，胸够分量。[8P] [复制链接]

人小志气大，胸怀广阔

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少妇屁股好丰满

哈哈~我就喜欢爆乳

都是好臀，鸡动的身材啊。。。。

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现在发育的都很好

“月事”养生：八款滋润汤品帮女人经期气色好 lp(2"$nQ  
“月事”养生：八款滋润汤品帮女人经期气色好2011-05-25 14:13:28  [url=" target=_blank]大洋网-广州日报[/url]   共有评论0条  进入健康论坛 YYpC!)  
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　　月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失，尤其是冬季，女人最需要补。 J8) l,J"  
　　女性周期最好吃什么 7"!`<5o^  
　　应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。 ;t0 q ?9  
　　有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。 =\lw.59  
　　1、姜枣红糖水 e,|gr"$/  
　　材料：干姜、大枣、红糖各30克。 254V)(t^QM  
　　作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。 sJZ2e6?n  
　　功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。 ].s;Yxz  
　　2、山楂桂枝红糖汤 y'm!h?8  
　　材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。 x3i}IC  
　　作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。 x=cucZ  
　　功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。 sT;wHtU  
　　3、韭汁红糖饮 glLVT i  
　　材料：鲜韭菜300克，红糖100克。 Ba[,9l[  
　　作法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。 0B(s+#s  
　　功效：具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。 M{ncWq*_j  
　　4、月季花茶 z% bH?1^o  
　　材料：夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，泡之代茶。 e*Wk;D&  
　　功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。 opH!sa@U  
　　5、姜汁薏苡仁粥 @eJ8wf]  
　　材料：干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。 {dZ]+2Z~+  
　　作法：将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。 ;qaPK2a8  
　　功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。 v#x`
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　　6、乌梅红糖饮 H^|TV]^;N  
　　材料：乌梅15克，红糖；30克。 ^i|R6oO_5  
　　作法：将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。 H
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　　功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。 8xENzTR  
　　7、黑木耳红枣饮 2PAu>}W*  
　　材料：黑木耳30克，红枣20枚。 /<)Vd  
　　作法：将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。 -)(5^OQ  
　　功效：具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。 l7g'z'G  
　　8、藕莲饮 Bf*>q*%B{  
　　材料：鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。 TVcA%]y{;  
　　作法：以上用料洗净、捣烂、取汁，加适量冰糖饮之。 SE\?8cs]-  
　　功效：具有清热凉血，止血固经之功效。 :|n[zjK/S  

“月事”养生：八款滋润汤品帮女人经期气色好 HaVhdv3L  
“月事”养生：八款滋润汤品帮女人经期气色好2011-05-25 14:13:28  [url=" target=_blank]大洋网-广州日报[/url]   共有评论0条  进入健康论坛 l~"T>=jq3  
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　　月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失，尤其是冬季，女人最需要补。 }`gOfj)?i  
　　女性周期最好吃什么 Dy.i^`7\  
　　应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。 +51h
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　　有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。 ir<e^a  
　　1、姜枣红糖水 hnFpC1TO  
　　材料：干姜、大枣、红糖各30克。 qt}M&=}8Q  
　　作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。 7 0?iZIK _  
　　功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。 ~)f^y!PMQ  
　　2、山楂桂枝红糖汤 X8ulaa  
　　材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。 p XXf5adl<  
　　作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。 :\|A.# U  
　　功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。 ,jRAVt+{N  
　　3、韭汁红糖饮 e%cTFwX?n  
　　材料：鲜韭菜300克，红糖100克。 {3x>kRaKci  
　　作法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。 0{b} 1D  
　　功效：具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。 *,JE [M  
　　4、月季花茶 ynmjIQ  
　　材料：夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，泡之代茶。 > T*`Y0P  
　　功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。 ES4Wtc)&  
　　5、姜汁薏苡仁粥 Y5tyFi#w[  
　　材料：干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。 T)gulP  
　　作法：将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。 R`<^/h  
　　功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。 l^&#9d  
　　6、乌梅红糖饮 ;(?tlFc  
　　材料：乌梅15克，红糖；30克。 #B5,k|"/,M  
　　作法：将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。 i*=~mO8E  
　　功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。 ?Ujg.xo\   
　　7、黑木耳红枣饮 6 ]x?2P%  
　　材料：黑木耳30克，红枣20枚。 aG]>{(~cL  
　　作法：将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。 G{!er:Vwdh  
　　功效：具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。 UiG/Rn  
　　8、藕莲饮 ZMQ=D!kT  
　　材料：鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。 $ztsbV}  
　　作法：以上用料洗净、捣烂、取汁，加适量冰糖饮之。 1_TuA (  
　　功效：具有清热凉血，止血固经之功效。 Gt.'_hf Js